女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

花仁蹄花汤

质料 ：猪蹄 ，女性花生米
 ，血虚选女性血虚老姜，吃甚葱 ，好推盐，款食胡椒粉，调节味精等各过多
。生汤

做法 ：一 、女性猪蹄去毛后用水洗清洁
，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮，吃甚葱切成葱花 
，好推老姜洗清洁。款食

二
、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水 ，下猪蹄，烧开后捞去浮沫 ，放上花生米以及姜。

三
、在猪蹄半熟的时候 ，改用小火加过多的盐逐渐炖煮，待猪蹄炖烂后
，撒上胡椒粉  ，味精，葱花就能食用了。

揭示
：此汤有健脾开胃，润肺止咳上，养血通乳的成果 。民间罕用于血虚的辅助治疗
。

芽菜猪血汤

质料 ：黄芽菜
，猪血  ，黄酒，蒜蓉，葱花，姜末
，调料等各过多。

做法 ：一、将黄芽菜去根洗清洁  ，猪血划成小方块 ，用清水漂洗清洁备用。

二 、锅内加大批的油烧热，爆香蒜蓉  ，葱花，姜末，下猪血并烹入黄酒，加水煮开。

三  、放在黄芽菜，煮熟 ，再调入味精
，盐就能食用了。

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